林悦是学校音乐社团的成员，她有着一副动听的嗓音，尤其擅长演唱欢快的歌曲。一天，社团决定排练一首经典歌曲《Gee》，林悦被推选为领唱。她兴奋不已，全身心投入到排练中。在这个过程中，她结识了性格内向的方倩文，方倩文对音乐也有着浓厚的兴趣，但总是缺乏自信。林悦鼓励她一起参与排练，希望能帮助她有所改变。
排练并不顺利，大家在节奏和和声上总是出现问题。林悦没有气馁，她不断寻找解决办法。偶然间，她在图书馆发现了一本名为《101个心理治疗难题》（2022.4.16）的书，书中关于团队协作和心理激励的内容给了她很大的启发。她意识到，团队成员之间需要更多的沟通和信任。于是，她组织大家一起交流，分享彼此的想法和感受。在这个过程中，方倩文逐渐打开心扉，她开始主动提出自己的建议，这让林悦看到了方倩文的转变，心中十分欣慰。
随着排练的深入，方倩文的变化越来越明显。她不再是那个害羞内向的女孩，而是积极参与到每一个细节的讨论中。在一次排练中，当大家演唱到高潮部分时，方倩文的歌声格外激昂，她的自信和热情感染了每一个人。林悦也被她的转变所打动，她知道，自己的努力没有白费。而《Gee》这首歌，在大家的共同努力下，也变得越来越动听，充满了青春的活力。
就在社团准备参加学校文艺汇演时，又出现了新的问题。部分成员因为压力过大，出现了焦虑情绪，甚至有人想要退出。林悦再次翻开《101个心理治疗难题》（2022.4.16），寻找解决办法。她根据书中的建议，为大家组织了一些放松活动，帮助大家缓解压力。方倩文也积极配合林悦，她用自己的经历鼓励其他成员，告诉他们只要坚持就能克服困难。在这个过程中，方倩文的转变更加彻底，她从一个需要别人鼓励的人，变成了鼓励他人的力量。